Všude kolem mne je tolik atraktivních, mladých a ještě k tomu svobodných žen!

“V mých očích jsou často dokonce atraktivnější než já. Když se svým protějškem vyrazím do společnosti, střežím si, s kým komunikuje, zda se kolem něj nezačíná motat nějaká „mrcha“! Pečlivě sleduji – nedívá se na nějakou pohledem, který se mi nelíbí? Pokud ano, začnu být na partnera pekelně nepříjemná. 

Po společném večírku se občas přistihnu, jak mu projíždím jeho telefon, zprávy i sociální sítě, zda si některou z těch slečen nepřidal.

Kontroluji, co se dá. Aby mi něco náhodou neuteklo! Neustále mu nahlížím přes rameno, když si s někým textuje v telefonu… s podezřením, že by to snad mohla být nějaká ženská! Hlavou se mi honí : “co když je to nějaká lepší než já?“

Poznáváte – li se v tomto textu, více než často prožíváte svíravý pocit nejistoty k vašemu vztahu s partnerem, je načase s tím začít něco dělat. 

Popsala bych to jako žárlivost mnohdy ve spojení se značně sníženým sebevědomím.

Projevuje se strachem ze ztráty partnera, příchodu jiné „krásnější a lepší“ ženy. Kontrolováním veškerých partnerových akcí v plané naději, že všemu, co jsem výše vyjmenovala, lze nějak magicky zabránit. 

Zklamu vás, tímto chováním krizovým situacím nepředcházíme, nýbrž jim spějeme zvýšeným tempem naproti. 

Zkusme si to rozebrat.

Obecně vzato, ať už ve vztahu začínáte nebo už jste spolu nějaký čas strávili, přehnaná žárlivost, majetnictví a neustálá kontrola vašeho protějšku má negativní vliv na vztah v každém jeho stádiu.

Dávejte partnerovi najevo váš zájem, připomínejte si vzájemně nastavené hranice.  Občas si klidně laškovně rýpněte zda – li nějaké ženě nevěnuje více pozornosti, než by měl, anebo kdo přijal tu novou asistentku do jeho kanceláře. Až dostanete vysvětlení a odpověď, nic za tím zbytečně nehledejte. Dál to téma jednoduše nerozvádějte, spokojte se s odpovědí, kterou vám váš partner dá. 

Ve chvíli, kdy začnete na základě svých mnohdy mylných domněnek partnera dusit opakovanými dotazy a žádat o neustálé ujišťování o jeho věrnosti, kdy styl diskuze z vaši strany připomíná policejní výslech než milý rozhovor,  začíná to být pro muže vrcholně otravné. Pokud chcete dokola slyšet veškeré detaily o všech ženách, které okolo jen projdou – s tím naservírujete řadu výčitek a nasadíte uražený výraz ve tváři, sama si tím zavíráte dveře, které vedou k jeho otevřenosti. 

Na sex po takových diskuzích většinou ani nedojde, neboť oba zúčastnění jsou bez nálady… navzájem se od sebe vzdalují a napětí poté jen logicky narůstá. 

Muž oprávněně nabývá dojmu, že je pod neustálým dohledem a kontrolou. Chce se přirozeně takovému stavu vyhnout. Aspoň na chvilinku. Co čert nechce, v tom mu napíše bezstarostná, veselá Anežka, kterou jste minulý týden společně potkali na akci. A tak to začíná…

Počátkem jakékoliv známosti, kdy dva zúčastnění ještě nejsou ve „vztahu“, se zřídkakdy odvážíme k otázkám typu:”Kdo to je? S kým si to pořád píšeš? Aha… a co jsi dělal tak důležitého, žes mi nemohl zvednout telefon?” atd. 

Sledujeme pouze reakce muže, předvídáme „na čem“ jsme. 

Vnímáme jeho chování, činy a také, zda nám muž věnuje dost času a pozornosti. Řídíme se intuicí. Myšlenky týkající se jiných žen máme v počátcích takřka minimální. 

Muže si tolik nepřivlastňujeme, necháváme tomu volný průběh, užíváme si randění a příjemné přítomnosti naší nové známosti. 

Proč po uzavření nepsané dohody o monogamním vztahu, svazku nabydou něžná pohlaví dojmu, že daného muže vlastní?

V drtivé většině případů začnou kontrolovat téměř vše, co se v mužově životě děje. Žárlivost ruku v ruce s majetnictvím jsou v hlavní roli. 

Racionální důvod? Nevěříme snad, že se náš partner bez našich rad a kontrol bude chovat loajálně a korektně? 

Začneme mu vyčítat pohledy na jiné ženy, nedejbože lajky a komentáře. Vrcholem je, když si někoho přidá do přátel! Fantazie začne naplno pracovat, jeden horší scénář střídá druhý. 

Pravdou platící za každých okolností je: Pokud vás muž bude chtít podvést, udělá to!

 Je, milé dámy, úplně jedno, projíždíte-li mu počítač, telefon a vyvoláváte čím dál žárlivější scény .

Ve vztahu je nesmírně důležité vzájemně si nastavit hranice. Mluvit otevřeně o tom co Vám vadí a co nikoliv. Najít cestu kompromisu. Každému z nás vyhovuje jiná míra otevřenosti, ať už se týká sexu, interakce s opačným pohlavím nebo dnešního fenoménu sociálních sítí, jejich přesunem reality do virtuálního života a projevu tam. 

V každém případě základy dobrého vztahu nikdy nebudou tvořit jednostranné zákazy, kontroly, příkazy a samá omezení. 

Omezte podezíravost. Nechte muže dýchat, věřte mi, že to ocení. 

Přestaňte kontrolovat každičkou jeho akci… a záhy uvidíte, že se v pozici „policajta“ octne on sám, protože už najednou nebude mít pocit, že mu neustále stojíte za zády. 

Pozorujte mužovo chování. Korespondují jeho činy s jeho slovy? Věnuje Vám dostatek času? Je galantní a snaží se o vaši spokojenost?

Pokud patologicky neschovává svůj mobilní telefon, nechodí vyřizovat telefonáty mimo vaši blízkost, v práci se nezdržuje do noci každý den a doma není neustále “dusno” tak nehledejte chyby tam, kde nejsou, dokud k tomu opravdu nemáte důvod. 

Řešení situace, kdy Váš protějšek neustále porušuje vzájemně nastavené hranice – si rozebereme příště .. ❤️

Lia Kees

Souměrné rysy ani dokonalé proporce z nikoho krasavce neudělají… 

Musíte mít jiskru, oheň a určité sebevědomí! 

Sebevědomí hraje v našem životě obrovskou roli. Doslova základní kámen      úspěchu či dosažení důležitých cílů v naší kariéře. 

Pro někoho je pojem sebevědomí přirozený, jinému při jeho vyslovení naskakuje husí kůže. 

Mnohdy bezdůvodně zažíváme pocity méněcennosti ve spojení s našeptávajícím vnitřním hlasem: „nejsi dost krásná, chytrá, proste na to nemáš!“ Znáte to? 

Současná kritéria, dle kterých posuzujeme své sebevědomí, byla nastavena naším značně netolerantním, až vulgárním okolím. Hodnotu osobnosti člověka neurčuje, zda má o pár kilo víc nebo míň, husté či jemné vlasy a podobně. Společensky nastaveným měřítkům přikládáme zbytečně velký význam. Následně dle toho podvědomě jednáme, nemáme se rády. Znervózňuje nás, pokud je nesplňujeme. Pocitů méněcennosti, když už se dostaví, se nedá zbavit ze dne na den. Sama jsem se s tímto problémem dlouho potýkala. Chci se s vámi podělit o rady jak samu sebe opět začít milovat   

Jak taková sebevědomá žena vypadá? Je to žena mající sebeúctu, je si vědomá kvalit i nedostatků své osobnosti. Nebojí se ukázat světu přesně takovou, jakou doopravdy je. Plně si uvědomuje své chování, činy a nese za ně plnou odpovědnost.

Ze sebevědomé osobnosti vyzařuje ryzí energie spokojenosti ve spojení s vyrovnaností, kterou z ní podvědomě cítíme. Vzhled nehraje žádnou zásadní roli. 

Znám spousty nádherných žen trpící pocitem méněcennosti . Důvod je poměrně jednoduchý. Ústředním motivem jejich života je jen a jen jejich vzhled. Patologicky nezdravá touha líbit se svému okolí za každou cenu. Nosí falešné masky a nepřirozeně se stylizují do rolí, které jim nepřísluší. 

Procházejíc si sama krizovým obdobím , jsem se zpočátku snažila hloupě najít odpověď ve sklenici vína nebo jsem experimentovala s látkami, které mi pocit sebevědomí krátkodobě dodaly. Komunikovala jsem, cítila se nádherná, žádoucí, chovala se spontánně, odvázaně, někdy až příliš uvolněně. Po odeznění účinku si návykové látky vzaly svou nekompromisní daň. Depresivní stavy po užiti látek na nevázaných večírcích se postupně stávaly horšími a horšími. Mé osobni hodnoty společně se sebevědomím klesaly k nule. Veškerá novoroční předsevzetí začínala a zároveň končila pouhým zápisem v diáři. Cíle mířící k vysněné postavě jsem nikdy nedotáhla do uspokojivého konce a odložené zkoušky ve škole byly na denním pořádku. Neměla jsem chuť ani energii cokoliv rozvíjet. Pokud jsem začala, následně jsem se na to opakovaně vykašlala. Nesnášela jsem svoji slabou vůli , že jsem nikdy nic nedotáhla do konce. 

Čas ubíhal. Plácajíc se od ničeho k ničemu, s hlavou plnou výčitek, sebelítosti až nenávisti k sobě samé. Jeden průšvih následoval druhý, lež přebíjela lež. Závist a nepřejícnost vůči jiným ženám ve mne doslova vřely. Dopracovala jsem se k bodu ze kterého většinou nebývá návratu. Rozhodla jsem se, že tak pokračovat dál už nechci. 

Slyšíte li ve Vaši hlavě více než často negativní hlasy, výčitky, neplníte plány, někdy pociťujete závist vůči svému okolí, neignorujte tento stav, může vést k fatálnímu konci. Cesta ke změně to bude dlouhá. Vyžaduje maximální soustředění ideálně ve spojitosti s abstinencí. Výsledek rozhodně stojí za to !

Z vlastní zkušenosti se mi osvědčilo držet se těchto bodu 

  • Nekompromisní plnění závazku, které si dáváte vůči sama sobě (to mi pomohlo opravdu ze všeho nejvíc !) 
  • Úkolu si dávejte raději méně a takové, u kterých si budete jistá splněním v krátkém časovém horizontu 
  • Stanovíte-li si cíl zhubnout deset kilogramů v prvním měsíci, dostanete se zpátky na starou stezku výčitek. Nechci nikoho z vás podceňovat, ale už z fyziologického hlediska je to nesmyslné . Začněte se třemi kilogramy měsíčně, záhy uvidíte, že kýžené mety dosáhnete snadněji.
  • Toužíte-li ve svém životě cokoliv změnit, udělejte pro to něco UŽ DNES. Ať už je to článek, nad kterým se zamyslíte, odmítnuta sklenka, či večer, ze kterého se omluvíte s vědomím, že váš čas a zdraví jsou pro vás cennější. 
  • Lži, výmluvy, sebelítost a odkládaní jsou úhlavním nepřítelem sebevědomí! 
  • Každý svůj úspěch si zaznamenejte a pochvalte se za něj  ! 
  • Smiřte se s faktem, že je na světě 7,7 miliardy lidí, z nichž je polovina žen a mezi nimiž se VŽDY najde některá dle vašich měřítek hubenější, mladší, atraktivnější nebo úspěšnější. Tyto ženy mnohdy mají jiné nedostatky, které na první pohled nemusí být vidět. Věřte tomu a podle toho se i chovejte. Urputné srovnávání k ničemu pozitivnímu nevede, je sebedestruktivní  !
  • Něčí úspěch neznamená vůbec vaši prohru. Není to váš život ! Daří – li se jiné ženě neznamená, že už na světě není místo pro vás. Naučte se vnímat skutečné osobnosti, které jsou ve vašich očích v něčem „lepší“, jako motivaci. Není to důvod k tomu, abyste si sama sobě mohla naservírovat porci zbytečných výčitek a nenávisti, že zatím nejste tam, kde chcete být. Vše má svůj čas! Pokud to jde jiné, proč by to nešlo vám? Věřte si! 
  • Vyhledávejte společnost lidí, kteří ve vás budí jakékoliv pozitivní emoce. Ne vždy máme možnost výběru. V zaměstnání to jde například velmi těžko. Ve volném čase se snažte vyhnout negativním, jízlivým a neustále kritizujícím, vesměs závistivým  kamarádkám. 
  • Nemarněte čas na sociálních sítích prohlížením jiných rádoby idolu a srovnáváním se s nimi. Podle řady odborníků-psychologů to v současné době patří k primárním způsobům sebepoškozování.
  • Mějte se ráda! Rozvíjejte svoji intuici, poslouchejte ji! Mnohdy samy podvědomě víme nejlépe, co je a není pro náš život dobré. S tím jde ruku v ruce i jídlo, které konzumujete. Nenutím vás vůbec do diet. Jezte jen to, co vám v těle udělá dobře. Zdravé, krásně barevné jídlo, které vypadá lákavé už na talíři. Nedělejte ze sebe popelnici, do které hodíte vše, co vám přijde pod ruku.
  • Dopřejte svému tělu pohyb ! Rozprouděte tu energii ! 
  • Udělejte pro sebe jednou za čas něco “navíc” například to muže být koupě  zajímavé knihy, zápis do nového kurzu nebo návštěva výstavy, která Vás zajímá. Cokoliv, co Vám  rozšíří obzory. Rozvíjejte se ! 
  • Buďte svá, spontánní, dávejte průchod svým emocím. Vypusťte  strach z odmítnutí. Ať už se za emocemi skrývá radost či smutek – nic nepředstírejte,  přirozenost hraje v sebevědomí zásadní roli 
  • Názor kritizujícího okolí není to – čím byste se mela řídit !!!
  • Chcete-li být sebevědomá, musíte být disciplinovaná! Nepodaří se to hned napoprvé , ale bude to stát za to. Upřímně Vám radím , zůstaňte při celém procesu střízlivá a nehledejte magické berličky k okamžité nápravě . Nic v životě není ze dne na den. Buďte na sebe hodná, pište si plány, obklopte se lidmi, kteří si vás cení proto, jaké jste – úžasné! Milujte se, vařte si zdravá jídla.Starejte se o sebe jako o toho nejcennějšího a nejbližšího člověka na světě.. a začne Vás tak brzy vnímat i široké okolí. 

Nedívejte se zpět ani kolem sebe. S čistou hlavou a myslí naslouchejte své intuici a podle toho jednejte!

Lia Kees