Není ojedinělým případem, že se zpočátku dobře fungující pár rozpadne z důvodu, že už tam není ta “jiskra”. Dva lidé si navzájem zevšední, vytratí se romantika, nadšení i vzájemná přitažlivost. Sex začne být podprůměrný, provozuje se jen zřídka, společně strávené chvíle končí u sledování televize a všechno upadne do lehce nudného stereotypu.

Co je důvodem? Pojďme si to trochu rozebrat.

Ve chvíli, kdy se dva lidé poznají, začíná nový vztah. City obou zúčastněných jsou podpořeny a přeplněny endorfiny, spojené s průvodním nadšením a touhou prozkoumat vše “nové”, co protějšek nabízí. V době randění, kdy spolu pár nežije, je každá společná chvíle něčím zajímavá. Ti dva jsou si vzácní a v první zamilovanosti dokonce přehlíží navzájem drobné chyby. Vše funguje!

Žena na schůzky chodí vždy perfektně upravená, voňavá, s úsměvem na tváři. Své špatné a přehnaně přecitlivělé nálady si nechává pro své kamarádky, nepřenáší je záměrně na partnera. V případě společně strávených nocí nechybí krásné prádlo, navoněné tělo, dokonale uklizené prostředí a samozřejmě dobrá nálada i atmosféra. Na to muž zákonitě reaguje velmi pozitivně, dává najevo svou lásku i obdiv, které vyjadřuje různými způsoby. Je to úžasné!

Jak se většinou odehrává scénář tohoto páru po pár letech společného soužití?

Ženy nabývají dojmu, že už mají svého miláčka “jistého”. Přeci už je to taková doba a pořád jsou spolu. Viděl ji už mnohokrát nenalíčenou, nemocnou, unavenou i ve špatné náladě a stale jí miluje a chce. To už něco znamená! Znamená to, že už se nemusí tak snažit? Chyba.

Krásné prádlo a župánky nahradí tepláky, vytahané zpocené triko, neupravené vlasy. Make-up doma přestane řešit, proč by to dělala, když ji její milovaný viděl tolikrát odlíčenou? Ztráta času. Z půvabné sexy ženy se tedy stane obyčejná ženská, která kdyby vyšla ve svém domácím “looku” na ulici, tak by si jí nikdo ani nevšiml.

Stejně šedivě i nevýrazně se začne projevovat její chování vůči partnerovi.

Někdy máme pocit, že když už nás muž viděl ze všech možných úhlů i ve všech možných situacích, není zapotřebí už dělat něco “navíc”. To je zcela mylné přesvědčení.

Je jedno, jak dlouho ve vztahu jste. Rok, dva, pět let…, stále máte doma chlapa – samce. Chlapa, který má rád krásné ženy, stejně tak jako auta a pořádek. To mějme dámy na paměti !

Proč většinou postupně přestaneme dělat vše, na co jsme svého partnera ze začátku známosti vlastně “ulovily”?

Často ve svém okolí slýchám věty typu Můj Karel, ten má rád přirozenost, ty zmalované holky, to je hrůza! Doma chodím odlíčená a v culíku. Tepláky jsou na doma nejpohodlnější… (Někdy si říkám, zda tak holky nechodí třeba i do práce?)

O sexy prádle ani nemluvím. „K čemu to nosit,” říkají. “Jdu ze sprchy rovnou do pyžama a spát.”

Já rozhodně nenutím ženy k tomu aby doma chodily jak na maškarním včetně patřičných kostýmů. Ale neznám žádnou ženu, které nesluší trochu zvýrazněné řasy, oči a jemný balzám na rty, pokud váš muž má rád přirozenost. A na doma nějaký krásný župánek nebo atraktivní pyžámko.

Chlap není kámoška, které je úplně jedno, jak vypadáte. Několik let společného soužití není důvodem k naprostému zahození všech našich “ženských zbraní”.

Používejte je. Vezměte si občas krásné prádlo a podvazky, kupte něco, čím okořeníte vaše společné tajné chvilky. Naličte se jednou i v neděli. Přerovnejte celý šatník jinak, než to děláte obvykle. Zapalte voňavé svíčky. Překvapujte něčím svůj protějšek. Budete se cítit sama mnohem více žensky a sexy. Tento výborný  pocit bude mít vliv i na zlepšení vašich intimních chvilek, věřte mi.

Změna přístupu vám přinese mnoho benefitů, včetně toho, že v muži znovu podpoříte větší zájem a možná vzbudíte i lehkou žárlivost, když uvidí, že se najednou začnete starat více o svůj vzhled. Muži v pozdější fázi vztahu reagují na ženino chování podobně. Kdo by chtěl nosit květiny a brát na rande otrávenou, neustále rýpající, a ještě k tomu neupravenou osobu?  

Ta “jiskra” je něco, na čem se musí ve vztahu oboustranně pracovat.

Jsou samozřejmě dny, kdy se prostě cítíme pod psa či řešíme mnohem závažnější problémy než je náš vzhled. Mějme ale stále na paměti to, že jak se cítíme ve svém těle a jak jsme samy se sebou spokojené, má obrovský vliv na mnoho aspektů v našem životě, nejen co se vztahu týká.

Mám také dny, kdy jsem nemocná, oteklá, pekelně nepříjemná a bez nálady. Takových dnů je ale troufám si říct minimum a snažím se aby to tak zůstalo i do budoucna!

Náladu mi vždy zlepší, když o sebe pečuji. Cvičím, zdravě jím, dokonale uklidím, upravím se. Tyto příjemné pocity umocním krásným čistým oblečením. V tomto rozpoložení vím, že zvládnu naprosto vše a odpovídají tomu i moje výsledky a energie, kterou ze sebe vydávám.

Pamatujte, partnerský vztah je jako zrcadlo. Líbí se vám váš nynější odraz v něm? 

Lia Kees

V průběhu několika let se okruh lidí, s nimiž jsem trávila svůj volný čas zásadně změnil.

Nemohu říci, že se někteří z mých tehdejších přátel stali horšími či lepšími.

Vzájemně se lišili především hodnotami a životními prioritami.

Postupně jsem pochopila, že přátelé musím rozlišovat na ty blízké – v mých očích se rovnající rodinným příslušníkům a na sekci známých, které si tolik nepřipouštím k tělu.

Při výběru těch nejbližších přátel počítejme, ze budou mít vliv na náš život i nás samotné. Tudíž si dobře rozmyslete, koho do této skupiny zařadíte.

Z vlastní zkušenosti vím, že jsem s některými lidmi sklouzla jednoduše „dolů“ – moc večírků, spousty neproduktivně promrhaného času. Samá negativa vedoucí k devastaci mé osobnosti. Denní kontakt s kamarádkami, kterým život utíká mezi prsty pod vlivem všemožných návykových látek, nešťastných v práci, ve vztahu nebo konstantě nemocných, má negativní dopad i na Vás samotné.

S další skupinou rádoby kamarádek jsem se postupem času podvědomě necítila ve své kůži. Začala jsem o sobě jejich vlivem neopodstatněně pochybovat. Patřily mezi ně zejména dámy mající věčně jízlivé, na oko dobře myšlené, poznámky. Dotyčné se snažily ve mě vzbudit dojem, že můj život nestojí za nic. Svoji většinou rodiči nalinkovanou cestičku podávaly jako jedinou, vzorově dokonalou. Za každou cenu chtěly být chytřejší, lepší.. neustále se bezdůvodně snažily “soutěžit”. Nikdy nepřiznaly své slabé stránky. Skrývaly se raději za okolím přijatelnou falešnou maskou. Nedocházelo jim, že chci žít diametrálně jinak než ony. Nikdy jsem netoužila po tom mít vše nadiktované od rodičů, či na základě společenských zvyklosti a předsudků. Z těchto vztahu se postupně vytratila vzájemná otevřenost a podpora. Věřte mi, že takové kamarádství nikam nevede..V mých očích se z nich postupně staly zoufalky, jejichž vlivu a přítomnosti jsem se časem ke své úlevě zbavila.

Přemýšlíte- li o svém bytí, primárně si položte otázku, s kým trávíte nejvíce času, co to je za lidi?

Motivují Vás nějak? Jsou ve Vašich očích úspěšným vzorem nebo naopak v životě nic moc nedokázali?

Uvědomte si, jak moc Vás nejbližší přátele ovlivňují. Chybnou volbou negativně smýšlejících přátel do sebe postupně absorbujete jejich vadnou energii a začnete vidět i svůj život v temnějších barvách. Všichni občas míváme den blbec, ale nedopusťte aby se to stalo pravidlem.

Došla jsem k závěru, že je dobré omezit kontakt na minimum :

  • S těmi, které Vás využívají pouze jako vrbu pro své věčné starosti. Při konverzaci se málokdy dostanete ke slovu, naopak Vám neunikne ani jeden jejich problém.
  • S těmi, co ve Vás vzbuzují pocit viny za to, ze se mate nějak “příliš” dobře.. tudíž byste se měli o své štěstí s nimi nezištně podělit. Ikdyž se podělíte, je to stále málo a vděku se zásadně nedočkáte! Jejich život je vždy zlý, spiknul se proti nim celý svět a čekají, že jim pomůžete se z toho vyhrabat. Pravidlem je, že Vás stáhnou s sebou.
  • Vyškrtněte pro Vaše dobro i neustále kritičky, jež si vždy najdou něco, čím vám úmyslně zkazí každou radostnou událost.
  • Vyřaďte ty, které ve Vás vidí neustále Vaše “staré Já” S jedovatým úsměvem Vám připomínají Vaše dřívější přešlapy, trapasy…a špatná rozhodnutí. Těch bylo v mém případě odepsáno úplně nejvíc!!!

Obklopte se lidmi, kteří disponují vlastnostmi které chcete mít VY samy. Vytvořte si novou bublinu :

  • Do niž budou patřit osoby, co se často usmívají a v jejichž blízkosti máte pocit, že je život krásný.
  • Žijte s těmi , kteří upřímně dokáží ocenit Vaše úspěchy a podpořit Vás v ambiciózních plánech. Když už dojde z jejich strany na kritiku, tak pouze tu konstruktivní, která Vás v dané situaci posune vpřed.
  • Mějte kolem sebe zdravé lidi starající se nejen o svůj vzhled, ale současně i fyzickou a psychickou pohodu.
  • Lide, kteří ví, že každý problém a situace mají řešení, že bychom se neměli v životě zbytečně dlouho trápit.

Mysl a vyřčené slovo Vám blízkých, mají obrovskou moc. Ovlivňují kvalitu Vašeho reálného života.

V posledním roce mám kolem sebe pouze ty, které a kteří mě berou takovou, jaká jsem (určitě ne dokonalá) a probouzejí ve mně mé světlé stránky. Ty temné raději nechávají hluboce spát :-)) Jsem spokojená. Doufám, že podobných osob časem přibyde.

Držím se hesla, že je je vždy lepší mít méně přátel, ale kvalitních, kteří nás mají upřímně rádi, stojí při nás, motivují nás ke správným věcem. Nikdy nás nestahují dolů mimo cestu našich snů a plánů.

„S kým jsi, takový jsi…“ To prostě platí.

Souhlasíte ?

Lia Kees

Zaslouží si partner “druhou šanci ” ?

Všechny máme ve svém okolí kamarádku neustále si stěžující na svého partnera. 

Snažíme se jí být oporou. Častokrát si vyslechneme, copak se doma naší milované přítelkyni přihodilo. Dovídáme se, že její drahý se zase opil, nedorazil domů, prohrál společné peníze v casinu, byl jí nevěrný a dokonce byl opět agresivní tak, že došlo i na pár facek… Zkrátka překročil všechny hranice, zas a znovu.

Všimli jste si, že se po nějakém čase začnou její příběhy opakovat? Stejně jako zaseknutá deska, dokola ta sama písnička, žádná změna. 

Její monolog poté končí slovy, že už toho má dost a od svého muže odchází. Touží najít konečně chlapa, který si jí bude vážit a snese jí modré z nebe, ne takového blbce, kterého má doma teď! 

Většinou takové výlevy po kamarádkách zůstanou pouze u vyhrůžek… skutek utek. V následujícím týdnu budou její profily plné zamilovaných fotografií. 

Stížnosti vyšumí a vše je mezi těma dvěma vlastně v pořádku. Ovšem do doby, než jí ten darebák opět něco provede!

Zastávám názor, že žena tolerující ustavičně podobně neurvalé chování u svého protějšku, opakované porušování zásadních hranic ve vztahu, neoplývá vlastní vnitřní silou dostatečnou k tomu, aby bojovala za své štěstí. Bývá slabá, pochybující a plná strachu. Těžko dá jasně muži najevo, že tudy cesta nevede. Ve skrytu duše trpí obavou z úplného ukončení, v mnoha směrech dysfunkčního, vztahu. Řídí se heslem : “Lepší nějaký, než žádný!”

Co když pak zůstane úplně sama?!

Ať už jí její miláček provede cokoliv, vždy dojde pouze k velké scéně, večeru plném výkřiků o odchodu a na oko sbaleným kufrům.Pláč, slzy, výčitky – tím to ovšem končí. Mnohdy se ani neodváží jít spát do jiného pokoje, natož aby opustila jejich společnou domácnost, byť i na několik málo dnů. 

Výsledkem takových reakcí na nevhodné chování protějšku bývá neměnící se partnerská situace.

Lidé se k nám budou vždy chovat tak, jak jim sami dovolíme. Vyhrožujete-li odchodem při každé větší hádce, ale nikdy neodejdete, ztrácejí vaše výlevy a argumenty jakoukoliv hodnotu. 

Muži reagují na činy, ne na slova.

V minulosti jsem zažila situaci, kdy jsem vztah s milovaným člověkem musela ukončit. Oboustranně byly překročeny všechny hranice, které pro nás byly ve vztahu zásadními. Když jsme se k sobě po delší době vrátili, nahlíželi jsme na vztah oba již zcela jinak. Kupodivu funguje lépe, než kdy předtím.Předcházelo tomu nezbytné odloučení, kdy jsme měli vzájemně čas si uvědomit, že je na vztahu nutné pracovat. Jeden druhého si opravdu vážit. Naučit se tolerantnímu přehlížení nepodstatných detailů. Všichni chybujeme, nikdo nejsme dokonalý. Šťastné a fungující soužití je nekončící práce. 

Vzájemné formování osobností. Sdílení smysluplných potřeb a požadavků. Těžko potkáme člověka vyhovujícího stoprocentně všem našim představám. Hloupostí je zahazovat celý vztah při prvním nesouladu.Klidně, ale jasně partnerovi sdělte, co vás činí šťastnou a co nikoliv… ať už se to týká jakéhokoliv aspektu vašeho soužití. 

Objasněte, co vlastně jsou ty Vaše HRANICE.

Nebojte se otevřít i témata jako je sex, interakce s opačným pohlavím, výchova dětí, osobní přání, materiální potřeby… Važte si svého času. Vyjadřujte se výstižně, k věci. Nečekejte, kdy mu samotnému dojde, že byste například sem tam ráda dostala pěknou květinu. Chlapi mají koule, ale ne z věšteckého křišťálu.

Není nic otravnějšího, než chodit s hlavou plnou nevyřčených myšlenek. 

S nadhledem nechte váš protějšek bez úhon chybovat.Naučte se odpouštět, přehlížejte malicherné problémy. Mějte však na paměti, že je rozdíl mezi přehlížením občasných přešlapů a hulvátským, ponižujícím chováním. Včas takové neurvalosti zaražte a nedopusťte v žádném případě aby s Vámi bylo zacházeno jako s kusem hadru. 

Vnitřní osobní hranice máme každý nastavené jinak. Já zásadně netoleruji opakovaně zjištěnou nevěru, fyzické či psychické útoky a ponížení mě jako ženy (v jakýchkoli formách).

Pokud váš protějšek udělá něco, co vás poníží a bolí, postupně ztratí vaši důvěru – osobně doporučuji se na nějakou dobu odloučit. Oba Budete mít čas a možnost přemýšlet jak o svém vlastním, tak společném životě.

Dojdete-li k závěru , že vám protějšek stojí za odpuštění, udělejte to. Po návratu nastává ideální období pro přenastavení pravidel vzájemného soužití. Každý si zaslouží druhou šanci. Ale ne víc! 

Ve chvíli, kdy po sobě necháváte dokola šlapat, stále jen vykřikujete, že odejdete a že takhle teda ne, situace se nikdy nezmění a vaše stížnosti kamarádkám také nic nevyřeší.

Vy rozhodujete, jak a s kým chcete svůj život prožít.

Nedáváte příliš “druhých šancí” ? 

Pamatujte, že nikdy není pozdě na zcela nové začátky. Svému štěstí musíte jít naproti! 

Lia Kees

Všude kolem mne je tolik atraktivních, mladých a ještě k tomu svobodných žen!

“V mých očích jsou často dokonce atraktivnější než já. Když se svým protějškem vyrazím do společnosti, střežím si, s kým komunikuje, zda se kolem něj nezačíná motat nějaká „mrcha“! Pečlivě sleduji – nedívá se na nějakou pohledem, který se mi nelíbí? Pokud ano, začnu být na partnera pekelně nepříjemná. 

Po společném večírku se občas přistihnu, jak mu projíždím jeho telefon, zprávy i sociální sítě, zda si některou z těch slečen nepřidal.

Kontroluji, co se dá. Aby mi něco náhodou neuteklo! Neustále mu nahlížím přes rameno, když si s někým textuje v telefonu… s podezřením, že by to snad mohla být nějaká ženská! Hlavou se mi honí : “co když je to nějaká lepší než já?“

Poznáváte – li se v tomto textu, více než často prožíváte svíravý pocit nejistoty k vašemu vztahu s partnerem, je načase s tím začít něco dělat. 

Popsala bych to jako žárlivost mnohdy ve spojení se značně sníženým sebevědomím.

Projevuje se strachem ze ztráty partnera, příchodu jiné „krásnější a lepší“ ženy. Kontrolováním veškerých partnerových akcí v plané naději, že všemu, co jsem výše vyjmenovala, lze nějak magicky zabránit. 

Zklamu vás, tímto chováním krizovým situacím nepředcházíme, nýbrž jim spějeme zvýšeným tempem naproti. 

Zkusme si to rozebrat.

Obecně vzato, ať už ve vztahu začínáte nebo už jste spolu nějaký čas strávili, přehnaná žárlivost, majetnictví a neustálá kontrola vašeho protějšku má negativní vliv na vztah v každém jeho stádiu.

Dávejte partnerovi najevo váš zájem, připomínejte si vzájemně nastavené hranice.  Občas si klidně laškovně rýpněte zda – li nějaké ženě nevěnuje více pozornosti, než by měl, anebo kdo přijal tu novou asistentku do jeho kanceláře. Až dostanete vysvětlení a odpověď, nic za tím zbytečně nehledejte. Dál to téma jednoduše nerozvádějte, spokojte se s odpovědí, kterou vám váš partner dá. 

Ve chvíli, kdy začnete na základě svých mnohdy mylných domněnek partnera dusit opakovanými dotazy a žádat o neustálé ujišťování o jeho věrnosti, kdy styl diskuze z vaši strany připomíná policejní výslech než milý rozhovor,  začíná to být pro muže vrcholně otravné. Pokud chcete dokola slyšet veškeré detaily o všech ženách, které okolo jen projdou – s tím naservírujete řadu výčitek a nasadíte uražený výraz ve tváři, sama si tím zavíráte dveře, které vedou k jeho otevřenosti. 

Na sex po takových diskuzích většinou ani nedojde, neboť oba zúčastnění jsou bez nálady… navzájem se od sebe vzdalují a napětí poté jen logicky narůstá. 

Muž oprávněně nabývá dojmu, že je pod neustálým dohledem a kontrolou. Chce se přirozeně takovému stavu vyhnout. Aspoň na chvilinku. Co čert nechce, v tom mu napíše bezstarostná, veselá Anežka, kterou jste minulý týden společně potkali na akci. A tak to začíná…

Počátkem jakékoliv známosti, kdy dva zúčastnění ještě nejsou ve „vztahu“, se zřídkakdy odvážíme k otázkám typu:”Kdo to je? S kým si to pořád píšeš? Aha… a co jsi dělal tak důležitého, žes mi nemohl zvednout telefon?” atd. 

Sledujeme pouze reakce muže, předvídáme „na čem“ jsme. 

Vnímáme jeho chování, činy a také, zda nám muž věnuje dost času a pozornosti. Řídíme se intuicí. Myšlenky týkající se jiných žen máme v počátcích takřka minimální. 

Muže si tolik nepřivlastňujeme, necháváme tomu volný průběh, užíváme si randění a příjemné přítomnosti naší nové známosti. 

Proč po uzavření nepsané dohody o monogamním vztahu, svazku nabydou něžná pohlaví dojmu, že daného muže vlastní?

V drtivé většině případů začnou kontrolovat téměř vše, co se v mužově životě děje. Žárlivost ruku v ruce s majetnictvím jsou v hlavní roli. 

Racionální důvod? Nevěříme snad, že se náš partner bez našich rad a kontrol bude chovat loajálně a korektně? 

Začneme mu vyčítat pohledy na jiné ženy, nedejbože lajky a komentáře. Vrcholem je, když si někoho přidá do přátel! Fantazie začne naplno pracovat, jeden horší scénář střídá druhý. 

Pravdou platící za každých okolností je: Pokud vás muž bude chtít podvést, udělá to!

 Je, milé dámy, úplně jedno, projíždíte-li mu počítač, telefon a vyvoláváte čím dál žárlivější scény .

Ve vztahu je nesmírně důležité vzájemně si nastavit hranice. Mluvit otevřeně o tom co Vám vadí a co nikoliv. Najít cestu kompromisu. Každému z nás vyhovuje jiná míra otevřenosti, ať už se týká sexu, interakce s opačným pohlavím nebo dnešního fenoménu sociálních sítí, jejich přesunem reality do virtuálního života a projevu tam. 

V každém případě základy dobrého vztahu nikdy nebudou tvořit jednostranné zákazy, kontroly, příkazy a samá omezení. 

Omezte podezíravost. Nechte muže dýchat, věřte mi, že to ocení. 

Přestaňte kontrolovat každičkou jeho akci… a záhy uvidíte, že se v pozici „policajta“ octne on sám, protože už najednou nebude mít pocit, že mu neustále stojíte za zády. 

Pozorujte mužovo chování. Korespondují jeho činy s jeho slovy? Věnuje Vám dostatek času? Je galantní a snaží se o vaši spokojenost?

Pokud patologicky neschovává svůj mobilní telefon, nechodí vyřizovat telefonáty mimo vaši blízkost, v práci se nezdržuje do noci každý den a doma není neustále “dusno” tak nehledejte chyby tam, kde nejsou, dokud k tomu opravdu nemáte důvod. 

Řešení situace, kdy Váš protějšek neustále porušuje vzájemně nastavené hranice – si rozebereme příště .. ❤️

Lia Kees

Souměrné rysy ani dokonalé proporce z nikoho krasavce neudělají… 

Musíte mít jiskru, oheň a určité sebevědomí! 

Sebevědomí hraje v našem životě obrovskou roli. Doslova základní kámen      úspěchu či dosažení důležitých cílů v naší kariéře. 

Pro někoho je pojem sebevědomí přirozený, jinému při jeho vyslovení naskakuje husí kůže. 

Mnohdy bezdůvodně zažíváme pocity méněcennosti ve spojení s našeptávajícím vnitřním hlasem: „nejsi dost krásná, chytrá, proste na to nemáš!“ Znáte to? 

Současná kritéria, dle kterých posuzujeme své sebevědomí, byla nastavena naším značně netolerantním, až vulgárním okolím. Hodnotu osobnosti člověka neurčuje, zda má o pár kilo víc nebo míň, husté či jemné vlasy a podobně. Společensky nastaveným měřítkům přikládáme zbytečně velký význam. Následně dle toho podvědomě jednáme, nemáme se rády. Znervózňuje nás, pokud je nesplňujeme. Pocitů méněcennosti, když už se dostaví, se nedá zbavit ze dne na den. Sama jsem se s tímto problémem dlouho potýkala. Chci se s vámi podělit o rady jak samu sebe opět začít milovat   

Jak taková sebevědomá žena vypadá? Je to žena mající sebeúctu, je si vědomá kvalit i nedostatků své osobnosti. Nebojí se ukázat světu přesně takovou, jakou doopravdy je. Plně si uvědomuje své chování, činy a nese za ně plnou odpovědnost.

Ze sebevědomé osobnosti vyzařuje ryzí energie spokojenosti ve spojení s vyrovnaností, kterou z ní podvědomě cítíme. Vzhled nehraje žádnou zásadní roli. 

Znám spousty nádherných žen trpící pocitem méněcennosti . Důvod je poměrně jednoduchý. Ústředním motivem jejich života je jen a jen jejich vzhled. Patologicky nezdravá touha líbit se svému okolí za každou cenu. Nosí falešné masky a nepřirozeně se stylizují do rolí, které jim nepřísluší. 

Procházejíc si sama krizovým obdobím , jsem se zpočátku snažila hloupě najít odpověď ve sklenici vína nebo jsem experimentovala s látkami, které mi pocit sebevědomí krátkodobě dodaly. Komunikovala jsem, cítila se nádherná, žádoucí, chovala se spontánně, odvázaně, někdy až příliš uvolněně. Po odeznění účinku si návykové látky vzaly svou nekompromisní daň. Depresivní stavy po užiti látek na nevázaných večírcích se postupně stávaly horšími a horšími. Mé osobni hodnoty společně se sebevědomím klesaly k nule. Veškerá novoroční předsevzetí začínala a zároveň končila pouhým zápisem v diáři. Cíle mířící k vysněné postavě jsem nikdy nedotáhla do uspokojivého konce a odložené zkoušky ve škole byly na denním pořádku. Neměla jsem chuť ani energii cokoliv rozvíjet. Pokud jsem začala, následně jsem se na to opakovaně vykašlala. Nesnášela jsem svoji slabou vůli , že jsem nikdy nic nedotáhla do konce. 

Čas ubíhal. Plácajíc se od ničeho k ničemu, s hlavou plnou výčitek, sebelítosti až nenávisti k sobě samé. Jeden průšvih následoval druhý, lež přebíjela lež. Závist a nepřejícnost vůči jiným ženám ve mne doslova vřely. Dopracovala jsem se k bodu ze kterého většinou nebývá návratu. Rozhodla jsem se, že tak pokračovat dál už nechci. 

Slyšíte li ve Vaši hlavě více než často negativní hlasy, výčitky, neplníte plány, někdy pociťujete závist vůči svému okolí, neignorujte tento stav, může vést k fatálnímu konci. Cesta ke změně to bude dlouhá. Vyžaduje maximální soustředění ideálně ve spojitosti s abstinencí. Výsledek rozhodně stojí za to !

Z vlastní zkušenosti se mi osvědčilo držet se těchto bodu 

  • Nekompromisní plnění závazku, které si dáváte vůči sama sobě (to mi pomohlo opravdu ze všeho nejvíc !) 
  • Úkolu si dávejte raději méně a takové, u kterých si budete jistá splněním v krátkém časovém horizontu 
  • Stanovíte-li si cíl zhubnout deset kilogramů v prvním měsíci, dostanete se zpátky na starou stezku výčitek. Nechci nikoho z vás podceňovat, ale už z fyziologického hlediska je to nesmyslné . Začněte se třemi kilogramy měsíčně, záhy uvidíte, že kýžené mety dosáhnete snadněji.
  • Toužíte-li ve svém životě cokoliv změnit, udělejte pro to něco UŽ DNES. Ať už je to článek, nad kterým se zamyslíte, odmítnuta sklenka, či večer, ze kterého se omluvíte s vědomím, že váš čas a zdraví jsou pro vás cennější. 
  • Lži, výmluvy, sebelítost a odkládaní jsou úhlavním nepřítelem sebevědomí! 
  • Každý svůj úspěch si zaznamenejte a pochvalte se za něj  ! 
  • Smiřte se s faktem, že je na světě 7,7 miliardy lidí, z nichž je polovina žen a mezi nimiž se VŽDY najde některá dle vašich měřítek hubenější, mladší, atraktivnější nebo úspěšnější. Tyto ženy mnohdy mají jiné nedostatky, které na první pohled nemusí být vidět. Věřte tomu a podle toho se i chovejte. Urputné srovnávání k ničemu pozitivnímu nevede, je sebedestruktivní  !
  • Něčí úspěch neznamená vůbec vaši prohru. Není to váš život ! Daří – li se jiné ženě neznamená, že už na světě není místo pro vás. Naučte se vnímat skutečné osobnosti, které jsou ve vašich očích v něčem „lepší“, jako motivaci. Není to důvod k tomu, abyste si sama sobě mohla naservírovat porci zbytečných výčitek a nenávisti, že zatím nejste tam, kde chcete být. Vše má svůj čas! Pokud to jde jiné, proč by to nešlo vám? Věřte si! 
  • Vyhledávejte společnost lidí, kteří ve vás budí jakékoliv pozitivní emoce. Ne vždy máme možnost výběru. V zaměstnání to jde například velmi těžko. Ve volném čase se snažte vyhnout negativním, jízlivým a neustále kritizujícím, vesměs závistivým  kamarádkám. 
  • Nemarněte čas na sociálních sítích prohlížením jiných rádoby idolu a srovnáváním se s nimi. Podle řady odborníků-psychologů to v současné době patří k primárním způsobům sebepoškozování.
  • Mějte se ráda! Rozvíjejte svoji intuici, poslouchejte ji! Mnohdy samy podvědomě víme nejlépe, co je a není pro náš život dobré. S tím jde ruku v ruce i jídlo, které konzumujete. Nenutím vás vůbec do diet. Jezte jen to, co vám v těle udělá dobře. Zdravé, krásně barevné jídlo, které vypadá lákavé už na talíři. Nedělejte ze sebe popelnici, do které hodíte vše, co vám přijde pod ruku.
  • Dopřejte svému tělu pohyb ! Rozprouděte tu energii ! 
  • Udělejte pro sebe jednou za čas něco “navíc” například to muže být koupě  zajímavé knihy, zápis do nového kurzu nebo návštěva výstavy, která Vás zajímá. Cokoliv, co Vám  rozšíří obzory. Rozvíjejte se ! 
  • Buďte svá, spontánní, dávejte průchod svým emocím. Vypusťte  strach z odmítnutí. Ať už se za emocemi skrývá radost či smutek – nic nepředstírejte,  přirozenost hraje v sebevědomí zásadní roli 
  • Názor kritizujícího okolí není to – čím byste se mela řídit !!!
  • Chcete-li být sebevědomá, musíte být disciplinovaná! Nepodaří se to hned napoprvé , ale bude to stát za to. Upřímně Vám radím , zůstaňte při celém procesu střízlivá a nehledejte magické berličky k okamžité nápravě . Nic v životě není ze dne na den. Buďte na sebe hodná, pište si plány, obklopte se lidmi, kteří si vás cení proto, jaké jste – úžasné! Milujte se, vařte si zdravá jídla.Starejte se o sebe jako o toho nejcennějšího a nejbližšího člověka na světě.. a začne Vás tak brzy vnímat i široké okolí. 

Nedívejte se zpět ani kolem sebe. S čistou hlavou a myslí naslouchejte své intuici a podle toho jednejte!

Lia Kees

Ačkoliv si to v mnoha případech nechceme připustit, sociální sítě nám čím dál častěji diktují životní trendy, kterých bychom se zdánlivě měly držet. Zejména v módě, líčení nebo životním stylu. Jedna atraktivnější fotografie střídá druhou. Klára má novou luxusní kabelku, Alena dostala boty Jimmy Choo a Magda? Magda to vyhrála na plné čáře, užívá si na Maledivách a každý den je romanticky zaplavena pugetem růží. 

Bohužel vidíme jen torza něčího života, která jsou pečlivě vybrána, filtrována a následně publikována na všemožných sítích. Ve většině  případu se nejedná o život reálný. V roli “sledujících“ nevidíme mnohdy značně složité, někdy i nepříjemné cesty ani procesy, které dané ženy dovedly tam, kde právě jsou. Často se při sledování virtuálních příběhů necháváme unést naprosto mylnými představami. 

Ženy, zejména ty mladší, si po této virtuální masáži v životě stanoví jediný (relativně jednoduchý) cíl: Najít patřičně zajištěný protějšek, který jim všechen vytoužený luxus umožní. 

Já osobně na tom neshledávám nic špatného. 

My ženy  podvědomě hledáme od počátku lidstva vždy něhu, lásku, ve spojení s materiálním zajištěním včetně dalších další hodnot, které nám umožní utvořit pevnou rodinu. Nicméně by se mělo jednat o cíl časově omezený a rozhodně ne jediný, na který spoléháme. 

Velká část z nás lehkovážně opakovaně odevzdává sama sebe do rukou někoho jiného. Následně relativně jednoduše proplouvá  bytím, zcela opomíjí důležitost budování vlastního života. Zapomíná na vzdělání, soběstačnost, vlastní bydlení, úspory. Žije ze dne na den, s hlavou plnou nereálných plánů, nemluvě o odpovědnosti za sebe sama. 

Zástupkyně této skupiny se nestydí  utratit těžce vydělané peníze od rodičů či z nárazových brigád okamžitě za pozlátko, aniž by rozumně přemýšlely o rezervách. Považují za samozřejmé, že se o ně někdo postará a to v každé situaci. 

Bohužel opakovaně přitahují stále stejné protějšky, když se jednorázové známosti překlopí do plytkých vztahů, roky ubíhají a s nimi i mládí. Život, jak víme, přináší mnohá překvapení i zklamání. Ne všechny vztahy dopadnou tak, jak si to na začátku idylicky malujeme. 

Z původní pohádky se může stát i pořádný horor. 

Pokud žena vstupuje do vztahu s „prázdnou“, stává se většinou podřízenou a není výjimkou, že si ve vyhrocených situacích pokládá  otázku : ” Zvládla bych to finančně i bez něj? “

Většinou si na tuto otázku upřímně odpoví, že NE (ať už z lenosti, strachu či pohodlí ). Zůstávají i ve zcela destruktivních vztazích jen proto, že jsou na tom druhém existenčně závislé. Atraktivita i hodnota ženy v takové pozici náhle prudce klesá. 

Ať už jste momentálně šťastně zadané, či šťastně svobodné, nezapomínejte a nepodceňujte plán B. Myslete na zadní vrátka pro dobu, kdy věci jednoduše nejdou podle vašeho původního plánu. 

Dnes  jsem ráda, že jsem v mládí přes svůj počáteční nesouhlas a mnohdy odpor ,poslechla rady své maminky a všechny své úspory a čas zbytečně nepromrhala. Život mne už párkrát nemile překvapil. 

Dle mých zkušeností v žádném případě není záložním plánem B vlastnictví značkového oblečení, automobilů, několika desítek párů bot, kabelek či šperků a luxusních hodinek. Devalvace jejich hodnot je rychla a tristní.

Je jedno zda jde o našetřené peníze, které vám pomohou se rychle postavit  na vlastní nohy.  Vlastní bydlení, kam můžete kdykoliv odejít, nebo vzdělání, díky němuž vždy najdete dobrou práci – to všechno vám pomůže stát se samostatnou a rozhodovat o svém životě tak, jak to cítíte vy sama. 

Není vypočítavé hledat si do života partnera, který bude moci zajistit vás i vaši společnou rodinu s dětmi. 

Nevsázejte na něj však nikdy všechny své karty. Muži jasně vycítí, kdy jsou v ženině životě “jedinou možností” což se dokáže negativně  odrazit i na vývoji celého vztahu. 

Žena – partnerka – životní družka  , která ze sebe dokáže vydat upřímnou  lásku, něhu, starostlivost, dokáže současně s ženskostí a otevřeným srdcem přijmout  lásku společně s péčí od svého protějšku. Zároveň má vlastní pevné základy, které nikomu nedovolí, aby s ní bylo zacházeno bez úcty. 

Toto jsou ženy, kterých si si muži vždy budou vážit . 

Předtím než potkáte svého prince na bílém koni s velkým zámkem, začněte pracovat na svém …i kdyby zatím malém, zámečku. 

Začít není nikdy pozdě 

Lia Kees

V dnešní velmi otevřené době téměř žádné téma není tabu a čímkoliv si v životě zrovna procházíme, to si můžeme jednoduše “vygooglit” a najít spousty rad a nápadů na řešení situace. 

Nezaostává ani tištěná literatura, a už vůbec ne ta zaměřená konkrétně na téma vztahy. Regály se hemží knihami o tom, jak být dokonalá milenka, žena, nebo dokonce mrcha, které podlehne každý muž… 

Najdeme tam zkrátka téměř vše, na co si vzpomeneme.

Opravdu nám ale pár naučených triků, vzorců chování a frází, které tyto knihy nabízí, pomůžou najít a udržet si potenciálního partnera? Než tyto knihy zavrhnete, určitě je dobře si jich pár přečíst, ne všechny rady jsou úplně k zahození.  Nejdřív bych ale začala sebe- analýzou a uvědomením, v jakém rozpoložení se momentálně sama nacházíte.

Většina problémů, které se týkají mezilidských vztahů, vychází z našeho vlastního vztahu k sobě samým. Pokud jste dlouhodobě single a nemůžete najít partnera či potkáváte muže, kteří s vámi rádi stráví pár nocí, ale tím to hasne…, důvodem určitě není, že jim brzy odepíšete na jejich zprávu, což mrchy pochopitelně v žádném případě nedělají! Či zapomenete použít správný a dostatečně sexy slovní obrat, který najdete ve všech výše zmíněných příručkách. Pokud doopravdy nechápeme příčinu problémů, nikdy je nemů- žeme řádně odstranit. Různé magické fráze a triky to možná jen dočasně zakryjí.

Slečny a ženy na jednu noc nebo ženy, které mívají často pocit, že si jich muži jednoduše neváží, mají jedno společné — prázdný život, v mnoha případech nulovou energii. A ža- doní nesprávným způsobem (u nesprávných mužů) o změnu tohoto vlastního prázdného stavu. Většina výše zmíněných knih, či dokonce online videí, v podání svůdných alfa sa- mic na téma muži se zaměřuje pouze na vnější aspekty, které musíme jako ženy změnit a přizpůsobit, abychom si muže našly či udržely, ať už je to vzhled, kontrola reakcí… atp.

Často se opomíjí jedna důležitá věc, a tou je ženská energie, kterou máme, sebeúcta a náš momentální “stav”. To je to, co určuje úspěch či zklamání ve vztazích s muži. Dokud nemáme svůj život plně pod kontrolou, žijeme ve strachu a nejsme spokojené samy se sebou, a to vnitřně, nemůžeme si do života přitáhnout správného partnera. A v tomto stavu ani nemáme dlouhodobě svým protějškům co nabídnout.

Vyrovnanost, sebevědomí, radost ze života a ryzí ženská energie je to, co přitahuje a nadále i udrží muže při nás ženách. Urputné jednání, žadonění o vztah, strach ze samoty, naříkání na život, to vše přichází ze strachu a z pocitu, že se životem řítíme, samy nevíme kam. Muži inklinují k ženám, se kterými se jim zdá život být radostnější a lehčí, nechtějí si na hrb brát snůšku problémů a starostí, byť v obalu od Louis Vuitton.

Proto se sama sebe zeptejte — máte muži momentálně co nabídnout? Máte radost ze života? Máte svůj život plně pod kontrolou? Jste spokojena sama se sebou? Nebo pouze čekáte na někoho, kdo tyto mezery zaplní? Kdo vás vytáhne ze všech těch starostí a problémů, co zrovna máte? Na koho můžete hodit ty všechny dluhy, co na vás visí?

Každá si procházíme změnami životních období. Pokud zrovna máte jedno z těch horších, nezoufejte, nic netrvá věcně a po bouřce vždy vychází slunce. Ale všemu předchází práce — práce na sobě samých. Pokud se vám ve vztazích opravdu nedaří, berte to jako zna- mení a jednoduše si dejte pauzu. Čas, který jste věnovaly nesprávným mužům, věnujte sama sobě, dejte si do pořádku záležitosti, které už dlouho odkládáte, zaměřte se na svoji ženskou energii, přestaňte si stěžovat!

Buďte ženou, která má muži co nabídnout, která nechce jen brát a vysávat. Ačkoliv jsou svůdné pohledy, zprávy či slovní obraty také důležité, vaše energie za vás bude mluvit, aniž byste cokoliv z toho použila.

Soustřeďte se proto především na ni a za nějaký čas sama pocítíte velké změny.

Lia Kees